Kde: | fitness studio Holmes Place Premium Anděl
http://holmesplace.cz/cs/clubs.html/ |
Kdy: | so 29. 11. 2014, 10:00 – 14:00 |
„Dělat něco dobrého pro ostatní znamená dělat něco dobrého i pro sebe sama.“
Holmes Place Premium klub Anděl je součástí mezinárodního řetězce fitness a wellness, který působí v 8 zemích světa a má více než 80 klubů. Jejich motto: One Life Live it Well, v sobě skrývá tři „zlatá“ pravidla – move well, eat well a feel well.
Move well – fitness, mnoho unikátních hodin s propracovanými choreografiemi, profesionálními trenéry a širokou škálou stylů, vše od úvodní diagnostiky až po řešení komplexních problémů s postavou, a dlouhodobého plánování změny životního stylu.
Eat well – nutriční poradenství, sestavení jídelníčku až po individuální poradenství a motivační programy
Feel well – Spa a Beauty, relaxační procedury, masáže, rehabilitace, fyzio, kosmetické a zkrášlovací procedury
Program akce:
- 10:00 – 10:30 – Přivítání a prohlídka klubu
- 10:30 – 11:00 – Made in Brazil
- 11:00 – 11:15 – Abs Xpress
- 11:15 – 11:30 – Stretching
- 11:30 – 12:00 – Přednáška o fyzio a regeneraci /
Speciální měření a rozbor těla, diagnostika
- 12:00 – 12:45 – Vinyása Yóga
- 12:45 – 13:15 – Nutriční poradenství, bio ochutnávka
ovocných a zeleninových šťáv
- 13:15 – 14:30 – Spa a wellness – bazén, sauny, vířivka
- 14:30 – Rozloučení, předání dárečků od partnerů